Estas navidades regala una sonrisa

Quería acabar el año 2014 y dar entrada al 2015 con un post sonrisa.

 

Cuántos artículos, estudios... hay acerca del poder de la sonrisa. El otro día en facebook vi un vídeo muy bueno, que resumía la importancia de la sonrisa y sus efectos. https://www.youtube.com/watch?v=2lv1A_S-sBw

Pero fue ayer cuando a las 18.30 en el museo Guggenheim de Bilbao frente a la  obra de Alex Katz "Sonrisas" decidí escribir sobre este tema. La serie Sonrisas (Smiles, 1994), está compuesta por once retratos de mujeres sonrientes sobre un fondo negro. Al entrar en este espacio parece que la alegría se invade de uno al estar en el centro de 11 caras sonriendo.

En el centro de esta gran obra, pensé "mañana tengo que escribir sobre el poder y la fuerza que genera una “simple” sonrisa", y acabar este año nuestro blog sonriendo.

Los beneficios de sonreír son muchos, para tí y para los que va dirigida esa sonrisa.

Con una sonrisa puedes crear empatía, aumentar tu atractivo, proyectar una imagen saludable y generar felicidad y un motor de fuerza para tu entorno.

Si tú sonríes a alguien, seguramente la otra persona te sonreirá a ti. Existen las llamadas "neuronas espejo" que son las que reaccionan a un estímulo que tu cerebro activa imitándolo. (Esto también nos pasa cuando alguien bosteza...).

Recuerda que como Gandhi decía, la actitud que le des a la vida es la misma que la vida te va a regresar, si sonríes al espejo, el espejo te regresará la sonrisa.

Si quieres cambiar la actitud de alguien con sonreírle basta, incluso si es la persona con la expresión más dura en el rostro.

Si quieres que te sonrían sonríe. Yo lo digo siempre en todos los cursos de atención al cliente o competencias profesionales que imparto: “Una sonrisa es una cita en todos los ámbitos”.

La Madre Teresa de Calcuta lo dijo: ‘La paz comienza con una sonrisa’

Está recomendado por los expertos que sonreír tres minutos cronometrados al día frente un espejo como rutina, te generará un hábito de alegría.

No es psicológico, sino que también es físico. Cuando sonreímos activamos determinados músculos de la cara que están involucrados con la liberación de endorfinas, están relacionadas con el placer, el bienestar personal, y la mitigación del dolor, por lo que eso hace que nos sintamos mejor física y emocionalmente.

Irene Tracey, neuro-científica de la cognición de la universidad de Oxford, observó que las expectativas, tanto las positivas como las negativas influyen en la eficacia de los fármacos y en los resultados que publicaron el 16 de Febrero de 2011 en Science Translational Medicine, concluyeron que la actitud positiva aumenta la eficacia el fármaco, mientras que la actitud negativa provoca una reacción contraria.

En el trabajo. La sonrisa es productiva.

     Cuando hables por teléfono procura sonreír. La llamada sonrisa telefónica. Sabemos cuando alguien está sonriendo al otro lado de la línea y con esa persona nos apetece hablar.

     Con los compañeros a diario. Al entrar a nuestro ligar de trabajo si sonríe, contagiarás el entusiasmo, colaborando así a un buen clima laboral. Cuando le sonríes a un colega o compañero de trabajo, en especial al hablar de temas laborales, mejorarás su aceptación y lo predispondrás en un modo mental más receptivo.

Verás que tan sólo con sonreír, de a poco, te prestarán más y mejor atención, y las comunicaciones también serán más respetuosas con colegas, jefes, equipo de trabajo, clientes, con todos.

     La sonrisa tiene el poder de mejorar el bienestar y la productividad grupal.

     Y también las ventas. En el área comercial una buena comunicación verbal acompañada por la no verbal es imprescindible.

Igualmente, la utilización de chats, redes sociales o incluso correos electrónicos, encontramos la posibilidad de enviar emoticonos para expresar o aumentar información o cercanía a nuestra información, que ayuda a aumentar el valor emocional del mensaje.

Cuando somos felices somos más productivos y cuando somos más felices sonreímos más y cuanto más sonreímos más felices somos, esto es una cadena.

Sonreír es la actividad con mayor recompensa para uno y para los demás.

No supone gran esfuerzo y la compensación es inmensa.

Haz la prueba, inténtalo. Prueba a empezar cada diálogo, cada conversación con una sonrisa

Áreas con más volumen de ofertas en 2014 para candidatos de ALDALAN

Hacemos un balance de las 5 áreas profesionales con más volumen de ofertas que, en este 2014, hemos gestionado para candidatos de ALDALAN

1.       Administración.
Y dentro de este campo, la mayor demanda se ha centrado en: 

a.       Administración comercial

b.      Auxiliar administrativo

c.       Administrativo de compras

d.      Técnico de nóminas

e.    Administrativo con SAP. Puesto demandado y más retribuido, dentro de este grupo.

2.       Delegado comercial.
El área comercial es clave dentro de toda organización, llevamos varios años con un deterioro importante en este puesto, por las características de los contratos, tareas... Desde Aldalan hemos conseguido ofertas laborales adecuadas a los requisitos exigidos y con funciones y retribución a acorde al puesto de trabajo.

      En la mayor parte de las ofertas, se ha exigido que la persona tenga experiencia como comercial y en el sector concreto de la empresa ofertante.

3.       Ingeniero industrial, con idiomas.
Para un ingeniero industrial este año contar con inglés y en algunas ocasiones otro idioma ha sido imprescindible para su inserción. También en la ofertas la posibilidad de trabajar a nivel internacional ha sido otros requisito demandado en más del 50 % recibido. Se buscan  perfiles con movilidad geográfica e idiomas, para ellos/as la retribución ha sido alta.

4.       Almacén, picking (preparación de pedidos), mozo de almacén.  Durante este año la logística ha sido uno de los sectores en los que más movimiento de ofertas ha habido. Para estas ofertas no ha sido tan valorada la experiencia, como otras competencias, como la organización, planificación, capacidad de trabajo.

5.       Atención al cliente, dependiente/a, promotora. Ha sido un trabajo normalmente de una duración determinada, el volumen ha crecido considerablemente en épocas concretas como de cara al verano y también para navidad. Normalmente puestos que no requieren experiencia y orientados a candidatos jóvenes o estudiantes. Si se ha valorado en ocasiones la formación especializada en el área y una vez más la competencias de: comunicación, orientación a resultados e iniciativa.

Desde Aldalan también gestionamos prácticas no laborales,a estudiantes. Continúa habiendo cantidad de ofertas de prácticas con convenio a través del centro de formación o de entidades concretas. Comenzar o re-colocarse con una beca, prácticas sigue siendo la opción mas frecuente.

Ha costado esfuerzo encontrar ofertas de trabajo y seguir manteniendo la calidad de estas, pero un año más ahí están y así seguiremos durante el 2015.

Un pequeño regalo para tí: La llave de la felicidad

Si esperabas encontrar un regalo material, cierra el post, si eres de los que consideras que el verdadero valor no reside en las cosas y quieres seguir creciendo personal y profesionalmente sigue leyendo.

Una buena historia o reflexión muchas veces puede ser un regalo, aquí va un pequeño regalo con cariño para ti lector,  si lo llevas a la práctica podrá ser uno de los mejores.


Ahí va...

Cuenta la leyenda que antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura.
Uno de ellos dijo:
- Pronto serán creados los humanos. No es justo que tengan tantas virtudes y tantas posibilidades. Deberíamos hacer algo para que les sea más difícil seguí adelante. Llenémoslos de vicios y defectos; eso los destruirá.
El más anciano de los duendes dijo:
- Está previsto que tengan defectos y dobleces, pero eso sólo servirá para hacerlos más completos. Creo que debemos privarlos de algo que, aunque se, les haga vivir cada día un desafío.
- !Qué divertido!!! - dijeron todos.
Pero un joven y astuto duende, desde un rincón, comentó:
- Deberíamos quitarles algo que sea importante... ¿Pero qué?
Después de mucho pensar, el viejo duende exclamó:
- !Ya sé! vamos a quitarles la llave de la felicidad.
- !Maravilloso...fantástico... excelente idea! - gritaron los duendes mientras bailaban alrededor de un caldero.
El viejo duende siguió:
- El problema va a ser dónde esconderla para que no puedan encontrarla.
Los diferentes duendes plantearon diferentes alternativas, pero se daban cuenta que no eran válidas ya que podían encontrar de una u otra forma la llave de la felicidad.
Hasta que al más anciano se le ocurrió una idea:
- La esconderemos dentro de ellos mismos... muy cerca de su corazón.
Las risas y los aplausos se multiplicaron. Todos los duendes reían. Estarán tan ocupados buscando fuera, sin saber que la llevan consigo y todo el tiempo.
El joven escéptico dijo:
- Los hombres tienen el deseo de ser felices, tarde o temprano alguien será suficientemente sabio para descubrir dónde está la llave y se lo dirá a todos.
- Quizás suceda así- dijo el más anciano de los duendes - pero los hombres también poseen una innata desconfianza de las cosas simples. Si ese hombre llegara a existir y revelara que el secreto está escondido en el interior de cada uno... nadie le creería.


Uno de los maravillosos cuentos que se relata de forma más ampliada en el libro de Jorge Bucay El camino de la Felicidad y que yo hoy quería compartir con vosotros/as.

Espero que cada uno tenga ya localizada su llave de la felicidad y sino que estas palabras os ayuden a localizarla.

"Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo muestra."

Hoy hemos vuelto a estar con Montse, y vuelto a recordar este post que nos remitió.

Montse Rial  nos envía este post. "Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo muestra."
Muchas gracias Montse.

La solución está en despertar: Despertar

• Para despertar busca toda la ayuda que puedas, lee los libros que encuentres, asiste a los encuentros que te inviten, medita, respira y espera.
• Todo ayudará, pero finalmente sólo tu harás la alquimia, pues nada puede precipitarla, solo tu intención que suceda.
• Si ya has despertado y ves como duermen los demás a tu alrededor, entonces camina de puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos.
• Cuando ellos abran sus ojos, el fulgor de tu brillo los ayudará a despertar sin necesidad que hagas nada.
• Despertar no es un acto de magia, aunque llenará de magia tu vida.
• Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.
• Despertar no cambiará tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado.
• Despertar no borrará tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, pero sentirás que ese alguien ya no eres tú.
• Despertar no despertará a tus seres queridos, pero ellos se verán mas divinos ante tus ojos.
• Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.
• Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.
• Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte solo.
• Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.
• Despertar no te dará más poder, pero descubrirás el poder que tienes.
• Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tu mismo.
• Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti.
• Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.
• Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.
• Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti.
• Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor.
• Despertar es amarte a ti mismo, con tus límites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia... Sí, amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.

Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso Ser que ya eres. Tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti, que eres tú.

¿A QUÉ ESPERAS PARA PONERTE EN MARCHA?

¡AHORA ES EL MOMENTO!       ¡¡¡ÁNIMO!!!

Estoy segura que cuando la gente lo lea y se ponga en marcha hacia su OBJETIVO, muchos encontrarán un puesto de trabajo. Montse Rial