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lunes, 23 de enero de 2017

Aldalan, La psicología positiva para nuestra vida personal y profesional.

La psicología positiva, es una rama de la psicología que busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano. El objeto de este interés es aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello sin apartarse nunca de la más rigurosa metodología científica propia de toda ciencia de la salud.

Yo añadiría que además de investigar sobre las emociones positivas, la psicología positiva es todo un mundo, que explora o acabará explorando e investigando las emociones, sensaciones, pensamientos, y comportamientos en general, y su i
interrelación, buscando el punto de la felicidad y la positividad. Es decir: que emociones, sensaciones, pensamientos, comportamientos nos conducen al positivismo, y al mismo tiempo como cambiar las que nos conducen hacia la negatividad y convertirlas en oportunidades para la felicidad.

Las emociones positivas se sienten y funcionan de manera distinta al resto de las emociones, ya que nos hacen sentir seguros y activan nuestras opciones, ideas y nuestra manera de reaccionar
Son creadoras de recursos personales, sociales y profesionales y nos permiten destacar y prestar atención a aquellas cosas de nuestra vida que están funcionando bien y generan la energía para dirigirnos hacia nuestra metas.

La Psicología Positiva destaca las siguientes emociones positivas: Admiración, alegría, Orgullo, Gratitud, Perdón, Humor, Disfrute, Amor, Esperanza y Optimismo. Todas ellas nos permiten estar bien con uno/a mismo/a y a la vez con las personas, y el entorno que nos rodea.

Hay 3 técnicas concretas de la psicología positiva, que las podemos extrapolar para afrontar la búsqueda de empleo (cada vez más necesarias,

ya que son cada vez más personas las que antes de necesitar orientación y apoyo en la búsqueda de empleo, precisan incrementar su motivación y autoestima):

lunes, 16 de enero de 2017

Aldalan, salario emocional.

Como se viene observando desde hace años las empresas y el empleo están en constante cambio, y así mismo también las personas trabajadoras.

Hoy en día uno de los principales objetivos a nivel laboral, una vez cubierto un salario económico "digno" (subjetivo ya que depende de la persona, sus circunstancias....) es la posibilidad de desarrollo, tanto profesional como personal. Atrás queda la priorización de un salario alto frente a todo lo demás, por lo un buen salario no es la garantía de que trabajadores y trabajadoras permanezcan en la empresa. Actualmente hay otras razones relativas al ambiente laboral o a las oportunidades de aprendizaje y crecimiento, por ejemplo, que hacen que el talento se quede en la organización.

Cuando hablamos de salario emocional se engloban todas las retribuciones no económicas. Es decir, se trata de beneficios intangibles que motivan a los y las empleadas, y ayudan a crear un buen clima laboral además de ser un motor importante en el incremento de la productividad y la mejora de la calidad de vida. En definitiva son aspectos que hacen que mantengamos una actitud positiva y ganas en nuestro puesto de trabajo.

Es necesario tener en cuenta que son aspectos subjetivos, esto es, según las personas podrán variar, pero en general se vinculan a satisfacer las necesidades personales, profesionales y familiares. Por señalar algunas formas de salario emocional podríamos nombrar la conciliación, las oportunidades de crecimiento y desarrollo, posibilidad de aprendizaje, la comunicación interna, los valores de la empresa, horarios y flexibilidad, ambiente de trabajo, etc.

El salario emocional puede ser fundamental dentro de los cambios que están dándose en el mundo laboral, ya que es un importante factor para las personas empleadas, tanto dentro como fuera de la empresa. Esto no solo influye de manera individual, pues la misma organización podrá verse beneficiada en tanto que la productividad aumentará y el clima laboral se verá afectado de manera positiva.

Además puede ser un elemento trascendental en la mejora de la salud laboral relativa a los riesgos psicosociales, de forma que las enfermedades derivadas de esos riesgos, las bajas, el ausentismo, etc. podrían reducirse, traduciéndose en una disminución de costes para la empresa.

Este nuevo modelo de gestión del capital lo están incorporando cada vez más empresas, dado que las personas que las integran así lo exigen. Es imprescindible que desde las áreas de RRHH y de dirección se tenga voluntad diseñar nuevas políticas retributivas que incorporen el salario emocional. Claramente, y ante todo, tiene que haber voluntad. Voluntad para ofrecer mejores condiciones laborales de cara a mejorar la calidad de vida de empleados y empleadas, lo que, a medio y largo plazo, se verá recompensado a nivel de la organización en general.

lunes, 9 de enero de 2017

Fomento de la salud como base para la promoción de la empleabilidad

Desde hace varios meses, como proyecto final de mi Máster de terapia de conducta e inicio a mi doctorado, comencé a investigar el impacto del desempleo sobre la salud y la conducta, en base a ello he ido recopilando datos suficientes para comenzar a desarrollar técnicas de intervención en este ámbito, considerando que el aumento de la salud y conductas objetivo aumentan la empleabilidad.

Pero antes de comenzar con las técnicas de intervención me gustaría unir a la información obtenida, resultados de mi propia mano, y por ello he desarrollado un cuestionario para cumplimentar por personas en desempleo.

Si estás en desempleo te agradezco dediques unos breves minutos a cumplimentar el siguiente cuestionario, si no lo estás puedes enviárselo a aquellas personas que si lo están.

Realizar cuestionario



Los datos personales serán anónimos y toda la información extraída de su aplicación servirá para desarrollar técnicas en pro de la salud y en pro de las conductas que aumentan las posibilidades de acceder a un puesto de trabajo.


Gracias de antemano a todas las personas que estás colaborando con mi investigación.